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lunes, 15 de febrero de 2016

Las arterias obstruidas claros con este simple bebida!




Las arterias obstruidas claros con este simple bebida!

Preocupado por la obstrucción de las arterias? La respuesta se puede encontrar, no en sus gabinetes de la medicina, pero en su cocina o despensas!
Un estudio reciente ah demuestrado que el extracto de granada puede revertir y prevenir las patologías subyacentes del sistema cardiovascular, que conducen a los ataques cardíacos y cirugías de bypass.
Este estudio también se suma al estudio clínico que demuestra que la granada puede ayudar a destapar las arterias. Un estudio de 2004 publicado en la revista Clinical Nutrition mostró el resultado de un ensayo clínico 3 años en una población israelí, que el consumo diario de zumo de granada invierte estenosis de la arteria carótida hasta en un 29% dentro de 1 año. También los bloqueos en el grupo de control aumentaron un 9%, lo que indica la arteria efectos desbloqueo de que la granada era aún mayor que en un principio evidente.
Beneficio de la granada en la enfermedad cardiovascular es extensa, como se muestra por las siguientes propiedades experimentalmente confirmados:

- Anti-inflamatorio
- Blood Pressure Lowering Propiedades
- Antioxidante

¿Cómo puede una simple fruta ser esto beneficioso para su corazón?

Esto es porque el zumo de granada tiene una alta concentración de antioxidantes, en particular los polifenoles y la deficiencia de vitamina C. La vitamina C es la causa principal de enfermedad cardiovascular.
Las granadas también se sabe que tienen propiedades anti-inflamatorias. La inflamación tiene un papel muy importante en las enfermedades del corazón. Es un poderoso antioxidante, bueno para bajar la presión arterial, y anti-infecciosos.

Así que lo convierten en un hábito de beber el jugo de granada e incorporarlo a su dieta diaria.

Agua de Coco Kéfir puede ayudar a curar el intestino, mejora la función inmune y prevenir el cáncer. Aquí está cómo hacerlo!





El Kéfir de agua de coco es, básicamente, fermentada. Es una bebida  probióticos
 increíblemente rica que también contiene realmente altas cantidades de vitaminas, minerales y electrolitos. El contenido de vitaminas y minerales de agua de coco incluye beta caroteno, riboflavina, tiamina, niacina, ácido pantoténico, folatos y vitaminas A, B6, C, E y K. Lo que es más importante y por eso que se considera mejor que el kéfir regular es el hecho de que  contienen las sustancias problemáticas que los productos lácteos regulares tiene como cafeína y lactosa. Esto sólo significa que su cuerpo va a procesar mejor estos beneficios probióticos.  El agua de coco se cree que es la bebida más probióticos beneficioso, ya que tiene un efecto mucho más potente en el sistema digestivo que cualquier alimento probiótico lácteos como el yogur.
Como sabemos, los productos lácteos es la formación de ácido y no un montón de gente puede manejarlo. Además, los principales minerales o electrolitos en el agua de coco son los mismos que los que se encuentran en la sangre humana.

Beneficios para la salud de agua de coco

  • Detiene los antojos de azúcar
  • Fortalece el sistema inmunológico Kéfir
  • Ayuda en la digestión
  • Mejora la hidratación
  • Aumenta la energía
  • Limpia la piel
  • Metabolismo más eficiente
  • Destruye las levaduras patógenas en el cuerpo
  • Mejora la visión
  • Gran fuente de minerales como el sodio de la dieta natural, cloruro y potasio
  • Tiene un efecto de limpieza en el sistema endocrino
  • Alivia el síndrome premenstrual




Cómo hacer agua de coco 

Hay tres maneras de hacer su propia de agua de coco:
  1. Utilice kéfir existente como titular
  2. Use un cultivo iniciador kéfir
  3. Utilice granos de kéfir
Este es mi método favorito. Creo que hacer kéfir de agua con granos es el camino a seguir. Puño necesitará granos de kéfir (granos ya sea agua o leche kéfir). Usted puede comprar granos aquí. Este método es más económico ya que los granos se multiplican rápidamente lo que significa que siempre tenga a la mano.

Ingredientes

  • 7 tazas de agua fresca de coco
  • 5 cucharadas de granos de kéfir de agua
Instrucciones
  • Agregar 8 tazas de agua de coco para su tarro de medio galón.
  • Coloque las aguas granos de kéfir en el agua de coco. Cubra sin apretar y dejar reposar durante 48 horas (no más). No deje fermentar demasiado tiempo; que podría explotar.
  • Una vez fermentado, el agua de coco se convertirá nublado y de color más claro. Los granos de kéfir se levantarán a la cima cuando se hacen cultivo.Cuando el proceso de cultivo, retire los granos de kéfir. Los granos se pueden utilizar de inmediato para un nuevo lote o puede guardarlos en el agua en el refrigerador.

domingo, 14 de febrero de 2016

24 cosas que usted puede hacer con el vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana tiene beneficios de salud increíble y es un poco de elixir de la bondad. Una, natural, anti-hongos, anti-virus, anti-bacterianas, el fomento de la inmunidad, trabajador barata milagro metabolismo de disparo, el vinagre de sidra de manzana ha sido utilizado durante muchos años debido a sus efectos positivos.
Aquí hay 24 mejores razones para usar este vinagre increíble y lo que es una parte de tu vida.

1. acelera el metabolismo y la pérdida de peso

El vinagre de sidra de manzana puede patear el metabolismo a toda marcha! Como un quemador de grasa eficaz, reduce el exceso de comida, ayuda a alcalinizar el cuerpo y acelera la tasa metabólica del cuerpo. Usted debe consumir 1 o 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua se debe consumir antes de las comidas.

2. Brilla Cabello

Si desea eliminar la acumulación de producto que embota el cabello, lavar primero el cabello con un champú normal, y antes de acondicionado, enjuagar el cabello con vinagre de sidra de manzana.

3. Elimina la caspa

¿Tienes un día el cuero cabelludo mal? El vinagre de sidra de manzana puede ayudar. Añadir agua para el vinagre de sidra de manzana en partes iguales, y bañarse en el cuero cabelludo con la mezcla de hasta 2 horas. Se puede aplicar utilizando una botella de spray. Esta mezcla limpiará el cuero cabelludo y retire la caspa. Haga esto un par de veces en una semana si usted todavía tiene caspa.

4. aclara la piel

El vinagre de sidra de manzana puede hacer muchas cosas para la piel. Aplique una toallita que se empapó en vinagre de sidra de manzana diluido a la cara, para un astringente natural. En esta manera, usted restaurar la piel a su nivel de pH adecuado, y hacer que su cara menos grasa y se siente más suave. Si tiene alguna los puntos conflictivos, como el acné o manchas de la edad, un poco de vinagre de sidra de manzana limpio le ayudará.

5. cura el dolor de garganta

Mezcle 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana con media taza de agua, y usted tendrá la gárgaras la garganta más eficaz. Haga gárgaras esta mezcla a la primera señal de dolor de garganta, cada hora.

6. desintoxicaciones The Home

Añadir sólo una taza de vinagre de sidra de manzana a litros de tres y medio de agua caliente, y usted tendrá un limpiador antibacteriano súper brillante en muchas superficies, incluyendo azulejos y suelos de madera. Tan fácil!

7. Se usa para tratar picaduras de insectos

Si usted tiene una picadura de insecto, aplicar una mezcla 50:50 de agua y vinagre de sidra de manzana directamente a la picadura para promover la curación y aliviar el dolor.

8. Limpia The Dishwasher

Usted puede utilizar el vinagre de sidra de manzana en lugar de las sustancias químicas venenosas en su máquina lavavajillas para eliminar la acumulación, y que le mantenga con olor fresco. Simplemente mezcle una taza de vinagre de sidra de manzana en la parte inferior de su lavavajillas que está vacía y ejecute un ciclo normal.

9. Alivia quemaduras de sol

El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a reducir la irritación de las quemaduras de sol - se enfriará el calor y calmar la piel. Mezclar el 25 por ciento de vinagre de sidra de manzana y el 75 por ciento de agua, y aplicarlo a la quemadura de sol usando un paño. En lugar de esto, usted puede agregar el vinagre de sidra de manzana para el baño.

10. Mejora el humor

Tomar el vinagre de manzana antes de las comidas para romper las proteínas en aminoácidos. Los aminoácidos son importantes para la creación de triptófano, que desempeña un papel muy importante en la liberación del neurotransmisor serotonina. Esto le ayudará a sentirse feliz y relajado.

11. curas acidez y el reflujo ácido

Si usted sufre de acidez o reflujo ácido, sólo una cucharadita de vinagre de sidra de manzana le ayudará a descomponer los alimentos en el estómago, y es una forma eficaz y natural para ayudar a la digestión.

12. Aumenta la Energía

El vinagre de sidra de manzana tiene enzimas que ayudan a prevenir el agotamiento. Añadir una cucharada de un pequeño vaso de agua.

13. Limpia Drenajes

¿Está cansado de gastar demasiado dinero en productos químicos de drenaje desagradables? Ahora usted puede hacer su propia solución de bricolaje natural de bicarbonato de sodio, vinagre de sidra de manzana y sal. Mezcle media taza de sal y media taza de bicarbonato de sodio, y se vierte por el desagüe, a continuación, agregue una taza de vinagre de sidra de manzana. El bicarbonato de sodio y el vinagre de sidra de manzana reaccionan entre sí con el fin de limpiar el desagüe. Después de 3 horas, tirar de la cadena a través de agua.

14. Elimina el mal olor de los pies

¿Usted sufre de mal olor de pies? Usted debe rociar los pies con vinagre de sidra de manzana partes iguales y agua. El ácido en el vinagre de sidra de manzana ayuda a eliminar las bacterias que causan el olor. Además, es ideal para hongos en los pies.

15. ¿Es un acondicionador de Tela increíble

Si usted está buscando una manera inofensiva y natural para mantener la ropa sensación suave y sin la necesidad de recurrir a desagradables tóxicos, el vinagre de sidra de manzana es la respuesta correcta.Añadir media taza de vinagre de sidra de manzana a la máquina en lugar de añadir el acondicionador regular de tela.

16. Ayudas Conjunta Movilidad

El vinagre de manzana se disuelve el ácido úrico en el cuerpo, ayudando a la movilidad de las articulaciones. Sólo tiene que añadir 1 a 2 tazas de un baño caliente / caliente, y tener un remojo durante unos 30 minutos, pero asegúrese de beber mucha agua después y antes.

17. Ayudas Digestión

El vinagre de sidra de manzana contiene pectina que alivia los espasmos intestinales. Usted debe beber 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana en una taza de agua antes de las comidas para ayudar a reducir la hinchazón y el gas.

18. Uso Quiero ser como un aftershave

El vinagre de sidra de manzana es un aftershave increíble que ayuda a prevenir la erosión cutánea y algún que otro dolor de la depilación. Diluir el vinagre de sidra de manzana 50:50 con agua y aplicarlo como si fuera un aftershave normal. No te preocupes por el olor, desaparecerá cuando el vinagre se secará.

19. Shines de Windows

Si desea limpiar las ventanas de la suciedad, no comprar el spray ventana supermercado. Usted puede hacer una solución 50:50 de vinagre de sidra de manzana y agua y rociar sobre las ventanas. Espere a que las ventanas que se seque y limpie las ventanas con una toalla de papel para eliminar las manchas.

20. Elimina Hipo

Una cucharada de vinagre de sidra de manzana puede desencadenar los nervios en la garganta para detener el hipo. Pruébalo!

21. Eliminar las verrugas

Remoje un algodón en vinagre de sidra de manzana y asegurarlo con una cinta en su verruga durante la noche. Haga esto cada noche hasta que se elimine la verruga.

22. Súper Desodorante

El vinagre de manzana es un fantástico desodorante natural, y se puede aplicar a las axilas para neutralizar los olores.

23. Elimina el mal aliento

El vinagre de manzana es conocido por sus cualidades olor de comer, así que para hacer gárgaras de este vinagre diluido en agua durante unos 10 minutos es una forma increíble para restaurar la respiración.

24. Reducir los síntomas de tendinitis, artritis y gota

Un baño relajante con vinagre de sidra de manzana es todo lo que usted necesita para deshacerse del dolor. Añadir una taza de vinagre de sidra de manzana para su próximo remojo.

lunes, 18 de enero de 2016

La advertencia señal temprana de Alzheimer todo el mundo necesita saber lo antes posible!

La advertencia señal temprana de Alzheimer todo el mundo necesita saber lo antes posible!

Archives of Neurology publicó un estudio que reveló que el primer síntoma de una condición mental que eventualmente puede conducir a la enfermedad de Alzheimer es la pérdida del olfato. Este estudio fue llevado a cabo en las personas de edad avanzada y los que tienen un sentido del olfato perdido tenían un mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer que aquellos que no experimentan este síntoma.
El estudio mencionado anteriormente tenía un grupo objetivo de 1.400 pacientes mayores, 79 años y más, que no tiene ningún problemas mentales. El experimento probó su sentido del olfato, haciéndolos sniff diferentes olores y darles 4 opciones para elegir. Estas diferentes fuentes olía como el plátano, la trementina, la cebolla, diluyente de pintura o gasolina.
Los sujetos fueron monitorizados durante un periodo de 3,5 años y los resultados fueron bastante sorprendentes. 250 personas del grupo de estudio mostraron un cierto desarrollo deterioro cognitivo leve, por lo general relacionado con la memoria y el juicio. Pero incluso leve, estas alteraciones pueden conducir a la demencia u otros problemas mentales. Tanto como 64 personas de las 250 demostraron síntomas de Alzheimer.
>El hecho sorprendente fue que las personas con resultados de la prueba peor olor tenían 2,2 veces más posibilidades de desarrollar algún tipo de deterioro cognitivo. Esto llevó al descubrimiento de que el mal sentido del olfato se relaciona con el riesgo de enfermedad de Alzheimer.
Por otra parte, los sujetos con mejores puntuaciones en la prueba de olor tenían una mayor probabilidad de mejora cuando se trata de aflicciones mentales.
Esta prueba de olor sensorial puede ayudar a las personas a detectar síntomas potenciales de demencia precoz y prevenir el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. El investigador principal, Rosebud Roberts, profesor de neurología de la Clínica Mayo confirmó estas declaraciones.
Este enfoque revolucionario se puede aplicar a las personas mayores, y si baja puntuación en el sentido de olor que puede sugerir que están en riesgo de desarrollar deterioro cognitivo leve y enfermedad de Alzheimer. La detección temprana puede prevenir la progresión de la enfermedad y promover el tratamiento temprano. La razón por esta prueba es tan eficaz se debe a la enfermedad de Alzheimer y la demencia puede afectar a la parte del cerebro que está conectado a oler distinción.
Sin embargo, el investigador principal, Robertson explica que resultados de las pruebas de bajo olor no necesariamente significan deterioro cognitivo. Puede ser que la persona sufre de sinusitis crónica o problemas respiratorios.
Los investigadores destacaron que necesitan para llevar a cabo estudios adicionales para que puedan confirmar positivamente que existe una relación directa entre el sentido del olfato y la demencia.
Se trata de un descubrimiento revolucionario si tenemos en cuenta el hecho de que 10 de cada 25 personas mayores se enfrentan a algún tipo de deterioro cognitivo leve y en la mayoría de los casos, puede conducir a la demencia y el Alzheimer.

domingo, 17 de enero de 2016

Beba un vaso de arroz agua y ver qué pasará con su cuerpo - usted se sorprenderá!

Beba un vaso de arroz agua y ver qué pasará con su cuerpo - usted se sorprenderá!

Por lo general, tiramos el agua de arroz cocido, porque no estamos al tanto de todos los beneficios que tiene. Sin embargo, es necesario para embotellar el agua de arroz después de su cocinado y beber después. Es rico en nutrientes esenciales del arroz.
Preparación de agua de arroz es fácil: hervir un poco de arroz en agua, luego colar el agua en un recipiente aparte y eso es todo.
Esto es lo que beneficia a un vaso de agua de arroz ofertas:
Gran fuente de energíaEl agua de arroz está lleno de hidratos de carbono, lo que significa que es una buena fuente de energía. 
El cuerpo se ejecuta en hidratos de carbono, por lo que un vaso de agua de arroz en la mañana es una gran manera de empezar el día. También puede beber cada vez que se siente cansado o con falta de energía.
Previene el estreñimiento
El agua de arroz estimula los movimientos intestinales, gracias a su contenido de fibra. También contiene almidón, que favorece el desarrollo de bacterias buenas en el estómago.
Evita la deshidratación
La sudoración nos hace perder una gran cantidad de agua en los días calurosos de verano, pero beber agua de arroz puede ayudar a prevenir la deshidratación y reponer los nutrientes.
Remedio casero para las infecciones virales
Como se puede evitar el agua, agua de arroz se utiliza a menudo como una solución para la fiebre. Se repone los nutrientes esenciales y acelera el proceso de recuperación.
Se usa para tratar la diarrea
El agua de arroz puede tratar la diarrea en niños y adultos. Los recién nacidos son propensos a la diarrea y las infecciones y deben ser tratados de inmediato para evitar la deshidratación. Un estudio reciente descubrió que el agua de arroz puede parar la diarrea y su recurrencia en los bebés.
Previene el cáncer
El agua de arroz puede prevenir diferentes tipos de cáncer. Esta es una de las mejores ventajas de beber el agua de arroz.
Previene el AlzheimerHay fuentes que afirman que el agua de arroz es eficaz en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. 
Sin embargo, estas afirmaciones deben ser confirmados con otros estudios.
Protección contra el sol
El agua de arroz contiene orizanol, una sustancia que puede bloquear los dañinos rayos UV del sol. Beba agua de arroz regularmente para proteger su piel del calor del sol.
Beba agua de arroz todos los días para sentir todos sus beneficios para la salud, y compartir este artículo con todos tus conocidos!

La causa del dolor en las rodillas es el cartílago! Regeneración natural de cartílago con sólo una comida!

La causa del dolor en las rodillas es el cartílago! Regeneración natural de cartílago con sólo una comida!


Además de ser utilizado para ensaladas y postres, gelatina también se conoce como un gran remedio para la regeneración del cartílago en las rodillas, caderas y otras articulaciones. Según los estudios, el consumo de gelatina conduce a una mejor regeneración del cartílago en las articulaciones gracias a su estructura química similar.
Cartílago dañado crea un montón de problemas y empeora la calidad de vida. El consumo de sólo el 10 gr. de gelatina cada día se regenerará las articulaciones y prevenir los síntomas de la osteoartritis. La gelatina es rico en proteínas y aminoácidos tales como prolina y hydroxypoline, que son útiles en la regeneración del tejido muscular.
Otro dato a favor de la gelatina es que no contiene colesterol o grasa, a diferencia de la mayoría de los alimentos que son ricos en proteínas. La gelatina también contiene colágeno, una sustancia que es crucial para la creación de huesos, tejidos, tendones, ligamentos y cartílago. 


jueves, 14 de enero de 2016

10 RAZONES POR LA CUAL USTED NUNCA DEBE TIRAR EL AGUA DE ARROZ UNA VEZ MAS

10 RAZONES POR LA CUAL USTED NUNCA DEBE TIRAR EL AGUA DE ARROZ UNA VEZ MAS


Aunque muchos saben que el arroz es muy nutritivo, no muchos son conscientes de que el agua de arroz embala sus propios beneficios para la salud. De hecho, los beneficios medicinales y cosméticas de agua de arroz, o de otro modo conocido como 'kanji', se han conocido y usado desde tiempos 
antiguos. Para empezar, kanji o agua de arroz es abundante en hidratos de carbono, por lo tanto una gran fuente de energía, que su cuerpo produce al descomponer los carbohidratos. Además, el agua de arroz está lleno de fibra, que promueve los movimientos de intestino regulares, mientras que el almidón estimula el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas, mejorando así su función digestiva global.


Aparte de aumentar su salud en el interior, kanji puede hacer maravillas para su aspecto también. De hecho, se puede obtener fácilmente el pelo sano y la piel mediante la mezcla de estos dos ingredientes de bajo costo - el agua y el arroz.
¿Por qué usted nunca debe Lanzar arroz Agua De nuevo
1 # Aumenta los niveles de energía.
2 # Trata indigestión y mejora la función del sistema digestivo.
3 # Previene el cáncer.
4 # Reduce la presión arterial alta.
5 # Regula la temperatura del cuerpo.
6 # Previene y trata el estreñimiento.
7 # Lavarse la cara con agua de arroz hace que su piel limpia y suave.
8 # Se puede utilizar en lugar de un tónico cara.
9 # Reduce los poros en su cara.
10 # Enjuague el cabello con agua de arroz mejora significativamente su calidad.
Intrucciones:
Cocer el arroz en un poco más de agua de lo que normalmente lo haría si se acaba de cocinar el arroz para el almuerzo. Colar el agua y deje que se enfríe. Se puede beber caliente o frío, dependiendo de su gusto. Opcionalmente, se puede endulzar con un poco de miel o stevia.
Use agua tibia arroz para enjuagarse la cara y el pelo.

Remedio para impulsar su metabolismo, quemar grasa y elimina las toxinas en 48 horas

Remedio para impulsar su metabolismo, quemar grasa y elimina las toxinas  en 48 horas

Cada vez que usted decide desintoxicación de su cuerpo, entonces cada pieza consumida de alimentos debe suministrarle nutrientes adecuados. Por ello te presentamos una bebida para la limpieza y desintoxicación. La bebida también se derrite la grasa y le ayudará a ponerse en forma.
Para iniciar este proceso de desintoxicación mejor momento para hacerlo es durante el fin de semana.
Verduras y granos ricos en licopeno son necesarios para ser consumidos a lo largo de este proceso de desintoxicación con el fin de acelerar el proceso en sí mismo.

Bebida Pérdida de peso

1 cdta. pimientos picante
1 cdta. de jengibre
2 cucharaditas. de jugo de limón
1 cdta. de jarabe de arce
300 ml de agua
Ponga todos los ingredientes anteriores en una licuadora, mezclarlos bien y su bebida está lista. Mejor consumen por la noche antes de acostarse.

Bebida Milagrosa para impulsar su metabolismo
>4 dientes de ajo
6 cucharadas de jugo de limón (limón recién exprimido)
2 tomates
6 cubos de hielo
500 ml de agua
Para preparar esta bebida hacer lo mismo que con la bebida anterior y consumirlo antes del desayuno.
Beber un montón de té verde durante estos dos días (sin azúcar y los edulcorantes artificiales añadidos) y por supuesto consumen granos y vegetales.

Harina de avena para el reflujo ácido

Harina de avena para el reflujo ácido


El reflujo ácido ocurre cuando los ácidos del estómago se mueven hacia atrás y entrar en el tubo de alimentación o cuando la válvula de un solo sentido entre el esófago y el estómago es demasiado débil para mantener el contenido del estómago hacia abajo. 


Esto conduce a la inflamación y ardor en el pecho, el abdomen superior y detrás del esternón. Comer demasiados alimentos o altamente ácidos, grasos o alimentos picantes aumenta la producción de ácido en el estómago y hacer que el problema empeore.


La Universidad de Maryland Medical Center, dice alimentos integrales son bajos en azúcar y rica en vitaminas del grupo B, el control efectivo de reflujo ácido. La avena es un gran remedio barato para este problema.

Es Avena Bueno para el reflujo ácido:

  • Es rico en tiamina y es una excelente fuente de niacina, vitamina B6, ácido fólico y riboflavina.
  • Es un alimento de grano entero que neutraliza la acidez del estómago.
  • Ayuda a reducir el dolor y otros síntomas de reflujo ácido.
  • Contiene selenio, un antioxidante que protege el revestimiento del esófago a partir de ácido.
  • Es libre de grasa y disminuye el hambre para evitar el reflujo ácido.
  • Tiene una alta cantidad de fibra que vacía el estómago fácil y rápidamente.
  • Se absorbe la acidez de la otra comida.
  • Conserva el nutrientes y fibra esencial para una buena digestión.
  • Disminuye la secreción de ácido en exceso para prevenir el reflujo ácido.

El uso de la harina de avena para tratar el reflujo ácido:


Más allá de comer avena simple, siga estos métodos para curar y prevenir el reflujo ácido.

1. Avena

Los plátanos contienen propiedades ácidas reductores naturales y son altos en fibra, que mejora la salud cardiovascular y estabiliza el azúcar en la sangre.
Ingredientes:
  • Harina de avena - 1/4 taza
  • El agua o baja en grasa de la leche - 1 taza
  • Banana - 1
  • Las pasas, melón, o rodajas de jengibre - opcional
Proceso:
  • Cocine la avena sin azúcar, enriquecidos con vitaminas en el agua o la leche durante 5 minutos.
  • Pelar y cortar un plátano.
  • Añadir a la harina de avena.
  • Añadir las pasas de uva, melón, o rodajas de jengibre para endulzar la harina de avena, si se desea.
  • Comer todos los días un desayuno para obtener mejores resultados.
  • Nota: Evite agregar la miel, el azúcar morena, u otros edulcorantes.

2. galletas de avena

Galletas de avena son una merienda saludable o postre.
Ingredientes:
  • Instant copos de avena - 1 taza
  • Plátano maduro - 3
  • Huevos enteros - 2
  • Harina - 2 tazas
  • Sal - 1/4 cucharadita
  • Extracto de vainilla - 1 cucharadita
  • La levadura en polvo - 1/2 cucharadita
  • Las semillas de sésamo - 1/4 taza
  • El azúcar moreno - 1/2 taza
  • Pasas oscuras - 1 onza
  • Agua
Proceso:
  • Mezclar los plátanos hasta que quede suave.
  • Semillas de sésamo carne asada en el horno hasta que estén doradas.
  • Combine los plátanos, huevos, azúcar, vainilla, sal y semillas de sésamo.
  • Combine la harina, copos de avena, y el polvo de hornear en un recipiente aparte.
  • Mezcle los ingredientes húmedos y secos.
  • Cuchara pequeñas bolas de la pasta en una bandeja de horno dejando 2 pulgadas entre cada bola.
  • Espolvorear las pasas en cada galleta.
  • Hornee a 350 ° F durante 10 a 15 minutos o hasta que las galletas se vuelve un color dorado claro.
  • Permita que las galletas se enfríen antes de comer.
  • Coma la cookie después de la cena como postres para reducir el nivel de ácido en el cuerpo.

3. Avena Receta Noche

Ingredientes:
  • Harina de avena - 1 taza
  • Agua - 4 tazas
  • Extracto de vainilla - 1 cucharadita
  • Nueces - 1/4 a 1/2 taza
  • Leche
  • Bayas
Proceso:
  • Avena Cocine en agua durante 5 minutos.
  • Agregar la vainilla y las nueces.
  • Cubra y coloque en el refrigerador durante la noche.
  • A la mañana siguiente añadir la leche y bayas en cierta mezcla de avena.
  • Coma con regularidad para obtener mejores resultados.

4. sano tostado avena

Este método es bueno para las personas sensibles al gluten.
Ingredientes:
  • La avena (avena rápidas) - 1/2 taza
  • Agua - 1/2 taza
  • Leche (2%) - 1/2 taza
  • Sal - pizca
  • Luz de azúcar morena - 1 ½ cucharadita
  • Mantequilla (sin sal) - 1 cucharadita
Proceso:
  • Avena brindis en una sartén a fuego medio durante 5 minutos.
  • Una vez que la avena a su vez a que estén doradas y huele a palomitas cocinado a su vez del calor.
  • Agregue el agua, la leche, el azúcar moreno y la sal.
  • Cocine a fuego medio durante 5 - 7 minutos revolviendo con frecuencia.
  • Una vez que esté cocido agregar la mantequilla sin sal.
  • Coma regularmente como un desayuno para obtener mejores resultados.

El reflujo ácido en bebés:

El reflujo ácido en los bebés, el reflujo gastroesofágico, se produce cuando los alimentos se acumula en el esófago. El tubo que va desde la boca hasta el estómago libera gas, pero el bebé tiene reflujo ácido en lugar de liberar el gas que regurgitan o vómito. Los síntomas de este problema incluyen escupir, irritabilidad, vómitos, tos, sangre en las heces, y la alimentación inadecuada. La avena es gruesa y contiene suficientes calorías para ayudar a los bebés crecen adecuadamente.

Consejos:

  • El uso de la avena-rápidas laminado es mejor que la harina de avena instantánea.
  • Añadir la canela o un poco de azúcar a la avena sabor.
  • Añadir las manzanas, kiwis, fechas, moras y plátano para reducir el ácido y aumentar los nutrientes en la avena.
  • No comer avena antes de acostarse, ya que esto puede causar reflujo ácido en lugar de curarlo.
  • La avena tiene suficiente fibra insoluble que afecta a la digestión. Comer despacio y masticar a fondo para minimizar la acidez o reflujo ácido y sus síntomas.
  • Beba mucho líquido después de comer avena debido a que la fibra en la harina de avena ralentiza la digestión de lo que causa el reflujo ácido.

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