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jueves, 21 de enero de 2016

La forma más sencilla de deshacerse de la grasa del vientre Todo lo que necesitas está a sólo dos cucharadas al día de esta receta

La forma más sencilla de deshacerse de la grasa del vientre Todo lo que necesitas está a sólo dos cucharadas al día de esta receta


Todos sabemos lo terco y difícil de combatir la grasa del vientre puede ser. Sin embargo, hoy, vamos a liberar la forma más sencilla para derretir la grasa abdominal.

La siguiente jarabe eliminará el exceso de agua en el cuerpo, y reducirá su cintura. Aparte de eso, también tiene efectos beneficiosos con respecto a su memoria, la visión y la audición.
El ingrediente central en este jarabe sorprendente es rábano picante. Es decir, es abundante en vitaminas B1 y B6, hierro, vitamina B2, vitamina C, potasio, fósforo y magnesio.
Debido a sus componentes de gran alcance, que puede aliviar el cansancio, acelerar el metabolismo y desencadenar el desarrollo de buenas bacterias en los intestinos.

Ingredientes:
  • 125 gramos de rábano picante fresco
  • 2 cm de raíz de jengibre
  • 3 cucharadas de miel
  • 4 limones
  • 2 cucharaditas de canela
Método de preparación:
En una licuadora, mezcle el rábano picante y jengibre, y luego añadir el jugo de limón exprimido también. Mezcla ellos por otros 3 minutos, y luego agregar la miel y la canela, mezcla hasta obtener un jarabe homogéneo.
El jarabe se debe almacenar en un frasco de vidrio.


Usar:
Consumir una cucharada de este jarabe dos veces al día antes de las comidas o antes de un entrenamiento. Tómelo durante 3 semanas, después de lo cual usted debe hacer una pausa de varios días.

Nota: Antes de su uso, es recomendable consultar a su médico.

miércoles, 20 de enero de 2016

Fundir el exceso de grasa casi al instante con este Milagrosa especia!

Fundir el exceso de grasa casi al instante con este Milagrosa especia!


El comino es una especia muy popular en algunas zonas del mundo, y se puede encontrar fácilmente en las tiendas naturistas.

Esto realmente increíble y muy curativo especia, es un verdadero milagro para el cuerpo, ya que no sólo fortalece el sistema inmunológico, sino que también le puede ayudar a perder peso, y de hecho es muy eficaz.
En un estudio realizado en Irán, 88 encuestados mujeres- fueron divididos en dos grupos. Durante tres meses, cada grupo comió la misma dieta que contenía 500 calorías menos que su régimen anterior.

Uno de los grupos consumió una cucharadita de comino en 150 ml de yogur cada día.
Después de tres meses, los encuestados del grupo que consumió Comino tenían un promedio de 2 kg menos que el otro grupo que no consumieron la especia.
Además, las mujeres que consumían regularmente comino tenían menos colesterol y la condición de su sangre fue en general mejor.
Sin embargo, debido a la fuerte aroma de esta especia, le recomendamos que lo utilice en cantidades más pequeñas.
  •  Añadir una cucharadita de ¼ de platos cocinados, como judías verdes, guiso de patatas o pimientos rellenos
  •  Haga su propia mezcla de especias que necesariamente incluirá lo
  •  Añadir a la mayonesa casera, hummus, etc.

lunes, 18 de enero de 2016

Cómo bajar de peso rápido y seguro: 4 pasos a Peso Perfecto


Cómo bajar de peso rápido y seguro: 4 pasos a Peso Perfecto

Todos sabemos lo que tenemos que hacer si queremos arrojar algunas libras. Recortar las calorías, aumentar nuestras actividades diarias y comenzará mostrando. Si has probado antes de usted probablemente sabe que la mayoría de las dietas rápidas y planes de pérdida de peso no son tan eficaces como dicen ser, pero por suerte para ti que tienes algunos consejos de expertos que le ayudarán a perder esas libras rápidamente y eficaz.
curioso lo fácil que podemos poner en el peso y lo difícil que es cuando queremos perderlo. Pero hacerlo un par de veces le puede dar algunos pasos generales que debes seguir si quieres hacerlo y aún así mantenerse saludable.
Paso 1 - Eliminar los azúcares y carbohidratos de su dieta
El mayor error que probablemente llevó a su aumento de peso en el primer lugar está consumiendo carbohidratos y azúcares en exceso. Eliminar por completo no es necesario, pero la reducción de su consumo se requiere significativamente si usted quiere perder peso. Tal vez los resultados no serán b instantánea pero en un mes o así te darás cuenta de la diferencia.Cuando se consumen azúcar y carbohidratos que aumentan la secreción de insulina, que es el principal culpable cuando se trata de la acumulación de grasa en su cuerpo. Si tiene niveles altos de insulina que su cuerpo no es capaz de quemar grasa. Pero cuando usted reduce los niveles de insulina que su cuerpo comienza a quemar las grasas en lugar de los carbohidratos y azúcares. Además, los riñones echar el exceso de agua y sodio, lo que reduce la hinchazón y el peso de agua. En caso de que usted no ha oído hablar, se ha demostrado que se puede arrojar hasta una libra y media cada día si se elimina el peso del agua.
Paso 2 - Aprender a Amar Proteína
Si la pérdida rápida de peso es lo que quiere lograr lo que necesita para comenzar a consumir más proteínas.Las proteínas deben ser el plato principal en cada comida durante todo el día. Tu comida debe estar compuesto por una fuente de proteína de alta, fuente de grasas saludables y algunas verduras bajas en carbohidratos.
Si no eres un fan de la carne de buenas proteínas alternativas pueden ser setas, semillas de calabaza, las legumbres, las semillas de chía y muchos otros.
En cuanto a la parte de carbohidratos de bajo de la comida va usted puede incluir el brócoli, la coliflor, la espinaca, la col, la lechuga, el apio, el pepino y la col rizada.
Las alternativas más saludables para la grasa son el aceite de oliva, aceite de aguacate, aceite de coco y la mantequilla.
Paso 3 - Comience Entrenamiento  Cardio El entrenamiento cardio es la mejor actividad que usted tendrá que tomar cuando usted quiere perder peso. 
De levantamiento de peso ligero es eficaz también, pero cardio quema más calorías y tu objetivo es quemar grasa, no el tono y la masa muscular forma.
Al iniciar cardio se puede combinar con el entrenamiento de resistencia para obtener mejores resultados. Algunas de las actividades que se consideran excelentes rutinas de entrenamiento de cardio son caminar, nadar, correr, escalar, andar en bicicleta y muchos más.
Paso 4 - El entrenamiento del intervalo
Después de algún tiempo de hacer cardio, una vez que haya acumulación de experiencia y energía que puede pasar al siguiente nivel - entrenamiento a intervalos. Lo único que es mejor que cardio cuando usted quiere perder peso es rápido entrenamiento a intervalos. Cuando estás haciendo cardio su pulso y la intensidad son los mismos durante todo el entrenamiento, mientras que en el entrenamiento de intervalo se mezclan entre los entrenamientos de alta intensidad y ejercicios de baja intensidad.
Por ejemplo, en el entrenamiento de intervalo cuando se está ejecutando que Sprint durante unos tres minutos a su velocidad máxima y luego durante tres minutos que vaya en "recuperación activa" - que es el término de expertos para correr a un ritmo más lento.
El entrenamiento del intervalo no solo se aplica a correr; usted puede hacerlo con cada ejercicio cardiovascular e incluso en el levantamiento de pesas y entrenamiento de resistencia.
Consejos para una máxima eficiencia
Estos 4 pasos le permitirán obtener los resultados deseados en tan sólo 4 o 5 meses, si fuera de curso configurar algunas metas realistas para usted mismo.
Si tu objetivo es perder 20 libras o más al mes tendrá que tomar algunas medidas más extremas y no es recomendable, ya que puede dañar su salud.
Aquí hay algunos consejos adicionales sobre cómo perder peso de manera eficaz y mantenerse saludable en el proceso:
Asegúrese de obtener suficiente descanso y dormir al menos 6-7 horas cada noche.
Cuando usted hace ejercicio resto al menos 24 horas antes de empezar a trabajar en un grupo muscular porque sus músculos necesitan tiempo para descansar, usted no quiere que esforzarse ellos.
Asegúrese de beber mucha agua, la hidratación es clave si usted quiere perder peso. Beber un vaso de agua antes de cada comida reduce el apetito y te hará sentir más plena.

sábado, 16 de enero de 2016

DIETA DE GRAN ALCANCE QUE QUEMAR LA GRASA EN 48 HORAS

DIETA DE GRAN ALCANCE QUE QUEMAR LA GRASA EN 48 HORAS


Si decide desintoxicación de su cuerpo, todo lo que usted consume tiene que ser útil en el proceso de desintoxicación, sino que también tiene que proporcionarle los fluidos necesarios. Se le permite consumir los tomates que son ricos en licopeno, granos y vegetales que impulsará el proceso de limpieza.
Comience esta dieta durante el fin de semana.
Bebida que ayuda a perder peso:
- 300 ml de agua
- 1 cucharada de jarabe de arce
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1 cucharadita de ají
- 1 cucharadita de jengibre
Preparación y Dosificación:
Mezclar todos los ingredientes mencionados y su bebida sana está listo. Beber en la noche antes de ir a la cama.
Activa tu metabolismo con esta bebida:
- 6 cucharadas de jugo de limón
- 4 dientes de ajo
- 2 tomates
- 500 ml de agua
- 6 cubos de hielo
Preparación y Dosificación:
Mezclar todos los ingredientes en una licuadora. Beba esta bebida en la mañana antes de tener un desayuno.
Durante el fin de semana, consumir té verde sin azúcar en grandes cantidades en lugar de agua.Trate de consumir sólo verduras y granos, pero con moderación.

¿POR QUÉ ES EL JENGIBRE BUENO PARA LA PÉRDIDA DE PESO?

El jengibre ayuda a sentirse saciado lo que significa que reduce el consumo de alimentos. Por otra parte, las funciones de jengibre como un supresor natural del apetito, que es una gran manera de perder libras de más. Supresores del apetito naturales no son peligrosos y no causan rebote. El jengibre no incluye calorías y cuando se añade en platos o elaborada en el té que le puede ayudar a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
El jengibre es conocido como un alimento termogénico y es por eso que es bueno para la pérdida de peso. Aumenta la temperatura del cuerpo y ayuda a mejorar el metabolismo, por lo que será capaz de quemar más grasa de lo que sería simplemente la dieta sola.
Es beneficioso para el sistema digestivo en general, ayuda a regular y facilitar el movimiento de los alimentos a través del estómago, el intestino delgado y grueso. Cuando la comida se mueve sin problemas, usted perderá el peso más fácilmente.

jueves, 14 de enero de 2016

Remedio para impulsar su metabolismo, quemar grasa y elimina las toxinas en 48 horas

Remedio para impulsar su metabolismo, quemar grasa y elimina las toxinas  en 48 horas

Cada vez que usted decide desintoxicación de su cuerpo, entonces cada pieza consumida de alimentos debe suministrarle nutrientes adecuados. Por ello te presentamos una bebida para la limpieza y desintoxicación. La bebida también se derrite la grasa y le ayudará a ponerse en forma.
Para iniciar este proceso de desintoxicación mejor momento para hacerlo es durante el fin de semana.
Verduras y granos ricos en licopeno son necesarios para ser consumidos a lo largo de este proceso de desintoxicación con el fin de acelerar el proceso en sí mismo.

Bebida Pérdida de peso

1 cdta. pimientos picante
1 cdta. de jengibre
2 cucharaditas. de jugo de limón
1 cdta. de jarabe de arce
300 ml de agua
Ponga todos los ingredientes anteriores en una licuadora, mezclarlos bien y su bebida está lista. Mejor consumen por la noche antes de acostarse.

Bebida Milagrosa para impulsar su metabolismo
>4 dientes de ajo
6 cucharadas de jugo de limón (limón recién exprimido)
2 tomates
6 cubos de hielo
500 ml de agua
Para preparar esta bebida hacer lo mismo que con la bebida anterior y consumirlo antes del desayuno.
Beber un montón de té verde durante estos dos días (sin azúcar y los edulcorantes artificiales añadidos) y por supuesto consumen granos y vegetales.

miércoles, 13 de enero de 2016

Sólo una cucharadita de esto en su café de la mañana derrite libras más efectiva que la mayoría de quemadores de grasa

Sólo una cucharadita de esto en su café de la mañana derrite libras más efectiva que la mayoría de quemadores de grasa


Un café de la mañana es un ritual que la mayoría de la gente no puede prescindir. Café por sí ofrece muchos beneficios para la salud, tales como la protección contra la diabetes tipo 2, 


enfermedad de Parkinson, la enfermedad de hígado, cáncer de hígado, y la promoción de la salud del corazón. Pero, si se prepara el café de esta manera, usted acelerar su metabolismo y su exceso de peso simplemente desaparecerá. Lo que ofrecemos aquí es una receta que agrega a su café de la mañana no sólo hará que sea deliciosa, pero va a promover la pérdida de peso constante.



RECETA:
  • ¾ de taza de aceite de coco
  • ½ taza de miel (utilice la misma taza de medida)
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharadita de cacao (opcional)
Si nos fijamos en los ingredientes por sí solos, cada uno de ellos está lleno de beneficios para la salud sorprendentes. Por un lado, la cafeína aumenta su metabolismo y mantiene sus niveles de energía. El aceite de coco, el cual está lleno de triglicéridos de cadena media, es una fuente de grasa saludable para su cuerpo. Además, la miel es el mejor edulcorante natural y canela es conocida quemador de grasa natural.
Comience su día añadiendo este a su café y se le proporciona a su cuerpo con una fuente extra de grasa, aumentando así sus niveles de energía y saltar el establecimiento de su cuerpo en el modo de quema de grasa.
Instrucciones:
  1. Mezclar todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados. Verter en una taza con una tapa.
  2. A la mañana siguiente añadir 1-2 cucharaditas en su café de la mañana mientras aún está caliente. Revuelva unos segundos y disfrutar!
Esta mezcla se acelerará su metabolismo y ayudar en la pérdida de peso. Además, el café será un gran sabor.
Pruebe la receta y usted se sorprenderá de qué tan pronto te darás cuenta de la diferencia!

domingo, 10 de enero de 2016

La bebida más fuerte que quema la grasa del estómago inmediatamente !!!

La bebida más fuerte que quema la grasa del estómago inmediatamente !!!



Este bálsamo (o como muchos lo llaman, y beben) elimina el exceso de grasa y agua del cuerpo, mejora la función del cerebro, mejora la memoria, mejora la audición y la visión ...


Los principales ingredientes de esta receta son rábano picante fresco, limones con cáscara y miel. Ya se ha hablado mucho acerca de la miel y limón, así que ahora, antes de la prescripción, brevemente al rábano picante.

La dieta es la raíz de rábano picante más utilizada, pero muy sabroso y ligeramente picante hojas jóvenes de la planta. Debido a su composición (vitamina C, potasio, vitamina B1, vitamina B6, hierro, calcio, vitamina B2, magnesio, fósforo ...). Rábano picante es adicional a gourmet y agente curativo tan notable.

Es un complemento indispensable para otros platos, especialmente con alimentos grasos, ya que ayuda a ser más fácil de digerir. Rábano picante limpia el cuerpo, aumenta el metabolismo, reduce la fatiga, y es el más recomendable para diabetics.Encourages la reproducción y el desarrollo de bacterias beneficiosas en el intestino.


Raíces frescas se pueden utilizar durante todo el año, si enterrados oportuna en arena húmeda o se mantiene en el sótano. Si usted tiene una raíz más grande, puede rallar la cantidad requerida, y el resto de la envoltura en papel de aluminio y dejar en el refrigerador en una caja de verduras.

Si usted quiere ayudar a rábano picante rallado permanezca fresco aún después de tres semanas, se mezcla con una cucharadita de azúcar y 4 cucharadas de jugo de limón o vinagre. En frascos bien cerrados, rábano picante puede interponerse en el refrigerador hasta por 3 semanas.

Receta de la bebida para bajar de peso

- 125 g de rábano picante
- 3 limones (que pondrán previamente en un poco de agua y una cucharada de vinagre durante 10 minutos y lavar pesticidas con él)
- 3 cucharadas de miel

Procedimiento:

Mezclar en la licuadora 125 gramos de rábano picante. Tomar tres limones, cortar, quitar las semillas de ellos, y se combina con las cáscaras también se mezclan y se mezclan con rábano picante. En ella, añadir tres cucharadas de miel y mezclar todo bien.

Mantenga esta bebida en un frasco hermético en la nevera. Tomar una cucharadita de bálsamo de dos veces al día con las comidas. Tome este bálsamo para 3 semanas y ver las disminuciones de la cintura.

viernes, 8 de enero de 2016

Cómo bajar de peso en su cara con estos 6 maneras probadas

Cómo bajar de peso en su cara con estos 6 maneras probadas

En "buen aspecto" comúnmente se entiende cuerpo bien formado. Por lo general, la cara se subestima. El maquillaje puede arreglar muchas cosas, pero no se puede ocultar una cara regordeta.
Siga estos ejercicios faciales y su cara se verá delgada, tonificada y elegante.
Levante su barbilla
Este ejercicio es una gran manera de deshacerse de la papada. También le ayudará a conseguir un rostro delgado y firme.

Chin levanta ejercicios tensan sus músculos de la garganta, el cuello y la mandíbula.
Usted debe utilizar solamente sus labios. Incline la cabeza hacia el plafond, y tratar de mantener los ojos fijos hacia el plafond como la inclinación de su head.Try a "beso", el plafond con tus labios, y cuando apretado los labios, mantenga esa posición durante 10 segundos. Repita tantas veces como quieras.
Mandíbula de lanzamiento
Este ejercicio le ayudará a conseguir los pómulos y la mandíbula atractivas sexy.
Usted puede hacerlo mientras está sittingor de pie, sólo debe ser recto.
Cierre los labios y moverlos como tu masticarla.Para una respiración profunda, y como su zumbido, exhale. Al abrir la boca asegurarse de que su lengua se presiona dentro de sus dientes inferiores.
Mantenga esta posición durante cinco segundos, y repetir de nuevo.
La X y O Ejercicio
El ejercicio mejor y easiestfacial que le ayudará a perder peso en la cara es el O y Xexercise.
Sólo tienes que decir estas dos cartas, una tras anotheras tantas veces como quieras.
De esa manera se fuerza la boca y las mejillas para contratar, por lo que sus músculos se están moviendo.
Cara de pez
Después de "cara de pato" para las fotografías selfie, próxima tendencia es cara "peces".
Si usted prefiere no hacer fotografías selfie, puedes hacer este ejercicio, porque es ideal para perder peso en su cara.
Suck sus mejillas y los labios, manténgalo esa postura 5 segundos y una sonrisa después de eso.
Repita el ejercicio tantas veces como quieras.
Sople el aire
Con este ejercicio se activa todos los músculos de la cara y el cuello.
Siéntese y asegúrese de que su columna está recta. Incline la cabeza hacia atrás en la medida en que se sienta cómodo. Usted debe mirar el plafond. Tire de sus labios y soplar aire. Repita tantas veces que quieras.
Tirar Labios 
Este ejercicio es una forma estándar para tirar de sus labios. Es ideal para la tonificación de los músculos en la que se enfrenta y me ayuda a relajarme.
Usted puede sentarse o estar de pie. Levante su labio inferior empujando la mandíbula inferior hacia fuera. Su mandíbula debe ser elástico y la tensión, y también los músculos del mentón.Mantenga esta posición durante 10 segundos.
Masaje facial es otra excelente manera de perder peso en la cara. Hacer un masaje facial rápido con yourfavoriteface creambefore vas a dormir, y de esa manera, se mejora la circulación sanguínea en la cara.
Su corte de pelo puede hacer una gran diferencia. Por ejemplo, el pelo corto te hace ver más delgada y pelo largo hace que sus mejillas se ven completo mientras.

jueves, 7 de enero de 2016

Mujer bebió este jugo por 2 meses y el resultado de la pérdida de peso fue increíble!

Mujer bebió este jugo por 2 meses y el resultado de la pérdida de peso fue increíble!

Científicos de la Universidad de Taiwan hicieron la investigación en un plazo de dos meses de consumo de esta bebida.
A saber las mujeres de distinto origen, edad y peso participaron en esta investigación. Los científicos estaban interesados ​​sólo para la deposición de grasa.
Los participantes en este estudio no se suponía que realizar ningún cambio en su estilo de vida, la dieta o el ejercicio. Después de unos días los resultados fueron evidentes.

Después de este experimento, se analizaron muestras de sangre de los participantes. Los resultados fueron interesantes: los niveles de colesterol se redujeron sustancialmente y se elevaron los niveles de licopeno. Según los expertos el licopeno es un antioxidante que tiene muchos beneficios para la salud para el cuerpo humano.
En esta investigación los sujetos cada día consumen vaso de jugo de tomate con el fin de fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades del corazón y cáncer. Este jugo también es ideal para la excreción de líquidos impulso, las enfermedades que atacan a los pulmones, el hígado, el páncreas y vejiga.
Este gran jugo de tomate tiene muchos otros beneficios para aliviar los síntomas reumáticos, lucha contra la tos, la anemia, mejora la cuenta de sangre. Es rico en magnesio y regenera los músculos después de los calambres musculares y el trabajo duro.
Este jugo es rico en potasio, calcio, vitamina C y proteínas a base de hierbas.
Es muy importante para comprar tomates orgánicos para mejores resultados.
Para esta bebida mágica que va a necesitar:
6 tomates kg
2 cucharadas de sal
4 cucharadas de azúcar
Preparación:
Lavar los tomates con agua y rallar ellos. En la olla agregar el azúcar y la sal, y no te olvides de revolver mientras se cocina la mezcla. Después de que el jugo es fresco poner el jugo en botellas de vidrio.

miércoles, 6 de enero de 2016

ESTE ALIMENTO ES IDEAL PARA EL CEREBRO Y PUEDE AYUDAR A PERDER 20 LIBRAS EN DOS SEMANAS!

ESTE ALIMENTO ES IDEAL PARA EL CEREBRO Y PUEDE AYUDAR A PERDER 20 LIBRAS EN DOS SEMANAS!


Ya que mejora la memoria, el trigo sarraceno es a menudo llamado el alimento ideal para el cerebro.
La medicina popular recomienda su uso para el tratamiento de reumatismo, glaucoma y diabetes.
El té hecho de flores de alforfón ha curación efectos en el sistema respiratorio y los pulmones en casos de tos excesiva o la producción de flema. Una mezcla de hojas de trigo sarraceno y las flores puede tratar la aterosclerosis, una enfermedad grave que afecta a los vasos sanguíneos. Alforfón a aliviar los efectos de la radiación, la quimioterapia y el trabajo mental excesivo. Por otra parte, el trigo sarraceno ayuda con la enfermedad cardiovascular, presión arterial especialmente alto y problemas digestivos.
Si usted desea hacer una mascarilla o un peeling natural, moler un poco de trigo sarraceno para obtener harina gruesa. Excepto para fines cosméticos, esta harina se utiliza también para el tratamiento de eczema y úlceras.
En comparación con otros granos de trigo sarraceno es un producto bajo en calorías, que contiene una gran cantidad de proteínas, aminoácidos, hierro, magnesio, potasio, fósforo, yodo, vitamina B1, B6, P. Los nutricionistas recomiendan a menudo a las personas que sufren de anemia, hipertensión y enfermedad hepática.
Dos semanas en esta dieta el trigo sarraceno puede ayudar a perder hasta 20 libras (perdí 16!), Limpiar su cuerpo de grasas y toxinas y mejorar la función intestinal y estomacal.
RECETA:
En primer lugar, conseguir un poco de trigo sarraceno; usted lo puede encontrar en todas las tiendas de alimentos saludables.
Verter agua hirviendo sobre los granos. Escurrir el agua y verter agua hirviendo por segunda vez (1 taza de granos de trigo sarraceno - 1,5 vasos de agua). Usted puede preparar 1, 2 o 3 vasos, como todo lo que quieras. Comience con uno y entonces se puede establecer la dosis de acuerdo a su apetito.
Coma esto en vez de desayuno, almuerzo o cena, a cualquier hora del día. Disfrute de su dieta y la pérdida de peso saludable!

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