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miércoles, 17 de febrero de 2016

Una fruta que mata a la Diabetes y impide que las células de cáncer de mama a partir del crecimiento y la Difusión





Una fruta que mata a la Diabetes y impide que las células de cáncer de mama a partir del crecimiento y la Difusión

El melón amargo tiene una larga historia de uso medicinal en el Este. Se ha utilizado tradicionalmente para la presión arterial alta, infecciones de la piel, menstruación dolorosa, cálculos renales, el cólico, la malaria, el glaucoma, el colesterol alto, diarrea, calambres de estómago, hemorroides, y la fiebre.   El melón amargo contiene alcaloides, glucósidos, péptidos, ácidos, cucurbitins , charantin, cucurbitacinas, momordine, momorcharins y proteínas. Se cree que los constituyentes primarios responsables de las propiedades hipoglucemiantes son charantin, cucurbutanoids, momordicin, y los ácidos oleanólico.Descubrimientos científicos recientes han estado señalando a los efectos hipoglucemiantes y anticancerígenos de melón amargo. 
El melón amargo y Diabetes
Los investigadores del Instituto Garvan de Investigación Médica y el Instituto de Materia Médica de Shanghai han descubierto la eficacia del tratamiento de la diabetes tipo 2 con el melón amargo.

El melón amargo contiene ciertos compuestos químicos que activan AMPK que fomenta el movimiento de los transportadores de glucosa a la superficie de las células. "Más transportadores en las superficies de células 'aumentan la absorción de glucosa de la circulación en la sangre en los tejidos del cuerpo, tales como el músculo, reduciendo así los niveles de azúcar en la sangre."
En el Diario de Etnofarmacología, los investigadores concluyeron que, "El melón amargo tuvo un modesto efecto hipoglucemiante y los niveles de fructosamina reducido significativamente desde la línea de base entre los pacientes con diabetes tipo 2 que recibieron 2.000 mg / día. Sin embargo, el efecto hipoglucemiante de melón amargo fue menor que la metformina en 1.000 mg / día ".
El melón amargo y el cáncer de mama
Un nuevo estudio realizado por científicos de la Universidad de Saint Louis encontró que el extracto de melón amargo desencadena una serie de eventos a nivel celular que impide que las células de cáncer de mama se multipliquen y los mata. De acuerdo con el investigador principal, "extracto de melón amargo modula varias vías de transducción de señales, que induce la muerte celular del cáncer de mama. Este extracto puede ser utilizado como un suplemento dietético para la prevención de cáncer de mama ".
El melón amargo se puede comer como una fruta, hecho en una bebida, o añadido a sus batidos. Extracto de melón amargo también está disponible como un suplemento a base de hierbas.

jueves, 14 de enero de 2016

DIEZ PRIMEROS SIGNOS DE LA DIABETES USTED DEBE SER CONSCIENTE

DIEZ PRIMEROS SIGNOS DE LA DIABETES USTED DEBE SER CONSCIENTE


Para las personas que sufren de diabetes, la glucosa en sangre alta significa prácticamente veneno. Las células en el cuerpo dependen de la glucosa para su energía, manteniendo así un nivel normal de glucosa en la sangre es vital. La glucosa se obtiene a partir de frutas y carbohidratos.
Se transporta entonces a través de la sangre a otras partes del cuerpo, sino que depende de la insulina con el fin de ser utilizado como energía. La insulina es una hormona producida por el páncreas que permite a su cuerpo a usar el azúcar (glucosa) de los carbohidratos en los alimentos que usted come para la energía o para almacenar la glucosa para su uso futuro. Además, la insulina es la encargada de mantener su nivel de azúcar en la sangre suba demasiado, una condición conocida como la hiperglucemia, o demasiado bajo -hypoglycemia. En la diabetes tipo 1, el páncreas no segrega insulina, por lo que debe ser administrado en forma de inyecciones, mientras que en la diabetes tipo 2, no hay secreción de insulina, pero el cuerpo es incapaz de utilizarla.

Recuerde que es muy importante a notar los primeros signos de la diabetes: Aumento de la sed. Aumento de hambre. Frecuente necesidad de orinar. Una boca seca. Debilidad y fatiga constante. Pérdida de peso inexplicable, especialmente si usted come mucho más que antes. Infecciones de las vías urinarias frecuentes y levaduras. Las lesiones tardan más en sanar, incluso pequeños arañazos. Visión borrosa y pobres. Hormigueo en los pies.Importante:
Dado que la diabetes, la diabetes 2 sobre todo tipo, es un riesgo grave para la salud, es importante conocer sus señales de advertencia y hacerse la prueba de diabetes si usted tiene cualquiera de estos síntomas. El tratamiento de la diabetes temprana puede ayudar a prevenir complicaciones graves.
Además, una dieta saludable y ejercicio regular puede prevenir el desarrollo de diabetes, y si ya lo tienes, estas dos cosas pueden hacer una gran diferencia en su condición y la salud en general.

domingo, 27 de diciembre de 2015

6 estrategias para reducir tus niveles de glucosa rápido


6 estrategias para reducir tus niveles de glucosa rápido

Mantener un correcto nivel de azúcar en sangre es importante. En ocasiones no parece tarea fácil, pero se puede conseguir siguiendo unos consejos sencillos y muy eficaces.


Vivir con síndrome metabólico o diabetes es complicado. Debes asegurarte de revisar y mantener tus niveles de glucosa en todo momento. A veces puedes sentir que lo estás haciendo mal o que has perdido el control porque tus niveles de azúcar en sangre no bajan.
Si te encuentras en esta situación no debes preocuparte en exceso, ya que esto también te afecta. Toma nota de estas estrategias para reducir tus niveles de glucosa rápido y verás que en poco tiempo se estabilizan.

1. Evita el consumo de almidones

Los alimentos ricos en almidones, como la patata y los cereales, son comunes en nuestra dieta. Aunque son importantes por sus aportes nutricionales, debes evitar su consumo para reducir tus niveles de glucosa rápido.
Estos productos son ricos en una molécula llamada amilopectina, que es de rápida digestión pero que también genera picos de glucosa en sangre.  
Lo recomendable sería dejar los almidones durante uno o dos días para facilitar la estabilización de la glucosa en sangre. Después los puedes incluir, siempre que no te excedas en su consumo, ya que la amilopectina provee energía útil para la actividad física.
Debes recordar que el consumo excesivo de almidones aportará cantidades de energía. Cuando no usas esta energía se convierte en grasa y tus niveles de glucosa aumentan considerablemente.

2. Reduce el consumo de azúcares

Todo diabético o persona que desea evitar la diabetes debe reducir o evitar por completo el uso de azúcares para controlar tus niveles de glucosa. A primera vista puede parecer sencillo, pero es una tarea que requiere mucho esfuerzo y atención.

La parte sencilla puede ser el quitar los edulcorantes naturales y artificiales de tu mesa. Pero debes ir más allá y mantener vigilados todos los alimentos que comas.Productos como panes de caja, bebidas energéticas y vegetales congelados contienen cantidades enormes de azúcar.
Esto se debe a que el azúcar mejora los sabores de estos productos y los hace más apetitosos para el cliente. Si ahora tienes elevados niveles de glucosa debes asegurarte de revisar las etiquetas de los alimentos envasados y evitar aquellos que contengan azúcares.
Encontrarás el tipo y cantidad de azúcar en el listado de ingredientes y en la tabla de contenido energético. Nuestra recomendación es que elijas los productos más naturales, como vegetales frescos y agua natural.

3 Asegúrate de consumir vitamina D

De acuerdo con la revista Diabetes Voice, las personas con deficiencia de vitamina D pueden desarrollar alteración de la tolerancia a la glucosa. Por ello, si tus niveles de glucosa se encuentran elevados, debes asegurarte de obtener la suficiente vitamina D.La forma más fácil de obtener vitamina D es tomando sol. Cuando los rayos solares entran en contacto con tu piel, el organismo produce este nutriente de forma natural. En caso de que no puedas tomar el sol tanto como deseas, puedes consumir:

  • Aceite de pescado
  • Hongos Portobello
  • Atún
  • Yogurt
  • Cereales integrales
  • Sardina
  • Almendras
  • Tofu
  • Huevo
  • Queso fresco
Si a pesar de comer estos alimentos crees que tus niveles de glucosa se están viendo afectados por la falta de vitamina D, también puedes incluir un suplemento alimenticio.

4. Ejercicio

Un programa regular de ejercicio es vital para reducir y mantener tus niveles de glucosa. De acuerdo con el Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, basta con seguir un programa de ejercicios de 1 hora tres veces a la semana. En un estudio, recogido por esta revista, se siguieron los datos de los participantes, que durante 12 semanas realizaron ejercicios aeróbicos y de resistencia.
En caso de que tu actividad física actual sea muy baja o inexistente puedes comenzar con una caminata de 30 minutos. Recuerda que debes empezar de forma gradual pero constante para que tus niveles de glucosa se estabilicen y se mantengan a lo largo del tiempo.

5. Toma tus medicamentos

Controlar los niveles de glucosa en sangre requiere de un gran esfuerzo por tu parte. Lo más básico e importante es seguir las indicaciones del médico en lo que se refiere a los medicamentos que debes tomar.
Cuando te olvidas de tomar un cierto medicamento o de tu inyección de insulina pones en serio riesgo tu salud y tus esfuerzos anteriores no obtienen los resultados esperados. En caso de que hayas olvidado una dosis y tus niveles de azúcar en sangre hayan subido, debes asegurarte de tomar la siguiente dosis a la hora establecida.
A veces resulta complicado seguir todas las instrucciones por las obligaciones diarias, pero al menos asegúrate de llevar tus dosis en todo momento.

6. Bebe suficiente agua

Tomar agua es vital para mantener un cuerpo sano y libre de toxinas. En caso de que tengas altos niveles de glucosa es importante que cambies todas las bebidas por agua natural. Entre las bebidas que más afectan tu azúcar en sangre están:
  • El café
  • Jugos
  • Bebidas energizantes
En caso de que quieras consumir algo con más sabor, prueba a preparar agua fresca con fruta natural, o apuesta por tés e infusiones para cuando se te antoje algo tibio o caliente.





martes, 1 de diciembre de 2015

Usted no debe ignorar estos primeros signos y síntomas de la diabetes

Usted no debe ignorar estos primeros signos y síntomas de la diabetes


La diabetes mellitus es una de las enfermedades no infecciosas crónicas más comunes de la sociedad moderna. Se estima que la carga mundial de la diabetes fue del 4% en el año 1995 y que va en aumento hasta el 5,4% en 2025. Eso le daría alrededor de 300 millones de pacientes que sufren de esta enfermedad en el año 2025. A pesar de que existen medicamentos para tratar la diabetes , la cura todavía no se ha descubierto. Sin embargo, cuanto antes los signos y síntomas se descubren, mejores son los resultados del tratamiento.Aquí es cómo reconocer características de la diabetes mellitus en sus primeras etapas.


Pérdida de peso
Las células de grasa y células musculares necesitan insulina para recibir glucosa. Por lo tanto, si hay un de nivel de insulina en la sangre o si existe una resistencia a la insulina, las células no reciben suficiente glucosa y pierden su masa. Las células son de hecho "hambre", ya que no son capaces de recibir la glucosa que permanece en el torrente sanguíneo. Esto se traduce en la pérdida de peso inexplicable en muchas personas, pero por lo general no es el único síntoma.
Sensación de Fatiga

Por la misma razón, el cuerpo entero se agota como las células no son capaces de utilizar la glucosa. La fatiga es generalmente crónica y puede ser uno de los primeros signos de diabetes descubierto. El cansancio y la somnolencia son a menudo se unieron.
Infecciones comunes

Si se encuentra frecuentemente genital o infecciones urinarias sin motivo o si nota retraso en la cicatrización de heridas e infecciones en la piel, es posible que desee evaluar la posibilidad que tiene de la diabetes. La mala cicatrización de las heridas y las infecciones inusuales son comunes tanto en fase avanzada y comenzando de la diabetes.
Sequedad de boca y aumento de la sed
Te das cuenta de la sed cada vez que comen gran cantidad de dulces. Esto es debido al aumento de nivel de glucosa en la sangre, y es bastante normal. En los pacientes diabéticos, el nivel de glucosa en la sangre se incrementa constantemente, por lo que sienten sed todo el tiempo y con frecuencia tienen la boca seca. El mecanismo detrás de esto se aumenta la densidad de la sangre producida por el exceso de glucosa, y el organismo tiende a mantener la densidad óptima de la sangre, en este caso por lo que obligó a beber más agua.
Hambre
Usted puede sentir más hambre, comer más y perder peso al mismo tiempo. La combinación de estas características se suma a la posibilidad de tener diabetes. El hambre es una consecuencia de las células no ser capaz de recibir la glucosa desde el torrente sanguíneo.
Micción frecuente
Micción frecuente suele estar relacionada con la diabetes. A saber, los actos de glucosa como un diurético osmótico y atrae agua. Riñones generalmente no permiten ninguna glucosa entre en la orina, pero si el nivel de glucosa en sangre es superior a 11 mmol / L, entonces la glucosa aparece en la orina y que tira de agua con ella también. Por lo tanto, las personas con niveles altos de glucosa orinar con más frecuencia.

viernes, 9 de octubre de 2015

Viejo remedio popular puede prevenir la diabetes! Lea y Protéjase!





En la lucha contra la diabetes se recomienda consumir más col, y los expertos afirman que el jugo de la col es más eficiente.

El jugo se cree que contienen más antioxidantes y también propiedades Antiglucémico y es por eso que regenera las células dañadas del páncreas, y también es rica en proteínas, vitaminas C, B1, B2, B6, potasio y magnesio.

De acuerdo con la encuesta realizada en 2008, el jugo de la col reduce el nivel de azúcar en la sangre, mientras que también ayuda a reducir el exceso de peso.
RECETA:

Lavar bien y cortar medio kilo de repollo, colocarlo en una licuadora o exprimidor y añada ¼ de taza de agua destilada.
Licuar hasta obtener gachas con col verde en rodajas, luego se mezcla otra seg 1o a mayor velocidad.
Esta bebida saludable debe ser consumida todos los días antes de las comidas.

sábado, 26 de septiembre de 2015

Jugo de repollo ayuda en el tratamiento de la diabetes

Jugo de repollo ayuda en el tratamiento de la diabetes


El jugo de col es rica en fibra que ayuda a prevenir la diabetes, impidiendo así la absorción de azúcar en el cuerpo. El jugo de col es realmente eficaz en el tratamiento de la diabetes, ya que regenera las células dañadas del páncreas, y es más eficiente que la lechuga porque la celulosa puede causar dolor abdominal. Jugo de col es rica en proteínas, vitaminas C, B1, B2, B6, PP, P, U, potasio y magnesio.


Los científicos creen que el jugo de la col tiene propiedades antioxidantes y anti-hiperglucémicos que ayudan en el tratamiento de la diabetes. Según los resultados de la encuesta realizada en 2008 se encontró que el jugo de la col puede ayudar a reducir la glucosa en sangre, y también puede ayudar en la pérdida de peso.
Ingredientes necesarios:

- 700 g (3 vasos) de repollo picado
- 400 ml de agua destilada
Preparación:
La mejor manera de preparar el jugo de la col es mediante el uso de una licuadora o una batidora. Lave el repollo a fondo y cortarla antes de meterla en una licuadora. Espesar el jugo resultante con agua. Si está utilizando una licuadora, agregue agua destilada.

Beber el jugo fresco. No lo guarde en el refrigerador por más de 5 horas. Beba una taza de jugo de col antes de cada comida.

miércoles, 19 de agosto de 2015

Aquí está lo que un hombre consumio y superó su diabetes sin medicamentos!

Aquí está lo que un hombre consumio y superó su diabetes sin medicamentos!


Un hombre fue diagnosticado con hipertensión y diabetes hace cuatro años. Sabía que tenía que tomar insulina y pastillas para la presión arterial alta.
Él consume frutas y verduras crudas y él tuvo éxito en la lucha contra las enfermedades!
Hace cuatro años se enteró de que él sufre de diabetes. Tenía sed todo el tiempo. Cuando visitó a su médico, él se sorprendió. El médico mide su nivel de azúcar y era 29. Él le dijo que su páncreas ya no estaba funcionando y que debe utilizar la insulina.
Llegó a un acuerdo con la enfermedad. Utilizó la insulina regularmente y era muy activo físicamente. Pero, como el tiempo fue pasando, ocurrieron otros problemas médicos
Receta de su jugo favorito
Ingredientes:
  • 5 kiwis
  • Un puñado de col rizada
  • 2 plátanos
  • 2 manzanas
  • Verter medio litro de agua sobre los ingredientes
Beber medio litro de jugo en la mañana y consumir el resto de ella a través del día. Cuando se siente hambre, debe comer fruta, ensaladas de frutas o consumir atún debido a la vitamina B12 que es necesario para nuestro organismo.
No hay hambre, porque el cerebro no sabe si el estómago está vacío o no. Él recibe información de la sangre, y la sangre contiene todo lo que necesitamos.

sábado, 1 de agosto de 2015

Estas 3 Ensaladas le ayudará a controlar la diabetes

Estas 3 Ensaladas le ayudará a controlar la diabetes


Estas ensaladas son deliciosos y fáciles de hacer, y son igualmente increíbles para mantener la diabetes bajo control. De esta manera, en caso de que eres una de esas personas que tienen diabetes, usted debe incorporar, sin duda, en tu menú!

Aquí hay 3 recetas simples para ensaladas muy agradables y muy saludables:

Ensalada de espinacas con vinagreta de ajo
Para hacer esta ensalada te exigen estos ingredientes:
6 tazas de hojas de espinaca bebé (alrededor de 6 oz)
2 dientes de ajo picados
½ cucharadita de mostaza de Dijon
1 cda. vinagre de vino blanco
¼ de cucharadita de pimienta negro
Sal 1/8 cucharadita
¼ de taza de cebolla roja rebanada
1 ½ cda. aceite de oliva virgen extra
Preparación:

Para empezar, poner a cada uno de los ingredientes, además de los cortes de cebolla roja y las hojas de espinaca bebé en un gran mezclar en un plato bien con un batidor e incluyen los cortes de cebolla roja y después tirar hojas de espinaca para cubrir.

Escarola y pepino ensalada

Para la disposición de esta ensalada te exigen estos ingredientes:
  • 200 g pepinos
  • Aceite de oliva
  • 90 g endivias
  • Aceite de oliva
  • 10 g de aceitunas negras
  • Vinagre
  • Sal
Preparación:
Lavar y limpiar bien las endibias. En ese momento lavar los pepinos, pelarlos y cortarlos en círculos. Ponga todos los ingredientes en un plato y se sazona con sal, aceite y vinagre.
Ensalada de pepino
Para este increíble ensalada te exigen estos ingredientes:
  • 1 pepino grande Inglés (o 2 pepinos medianos)
  • 1 cucharadita de stevia
  • 2 cdas. semillas de sésamo tostadas
  • ¼ taza de vinagre de arroz
  • ¼ de cucharadita de sal
Para empezar, lavar los pepinos y pelarlos dejando algunas rayas verdes. Un rato después, cortar por la mitad a lo largo, y tomar las semillas de distancia mediante el uso de una cuchara. Tendrían que ser cortado en cortes finos, ya sea con una cuchilla o procesador de alimentos.
Colóquelos en una doble capa de papel toalla y después de que apretar delicadamente el exceso de humedad. Mezcle la sal, el vinagre y la stevia en un plato y mezclar todo. Por fin, incluir los pepinos y las semillas de sésamo y los mezcle bien.

domingo, 19 de julio de 2015

Stevia - El secreto para una vida dulce saludable

Stevia - El secreto para una vida dulce saludable


Además de ejercicio, un papel clave para tu look juega su nutrición, así como las bebidas que se consumen durante el día. 

Una dieta adecuada no significa que usted no puede permitirse algunos placeres dulces, siempre y cuando no contengan azúcares.
Está permitido consumir bebidas gaseosas también. El secreto es el edulcorante natural - Stevia.
La stevia es una planta dulce cuyas hojas en forma cruda son 30 veces más dulce que el azúcar. Cuando se trata como un extracto, puede ser 250-300 veces más dulce que el azúcar.
Lo que es importante es que la Stevia es una alternativa segura a los edulcorantes artificiales.

Los efectos positivos del uso de Stevia:
  •  regula la glucosa en sangre (sus compuestos dulces son glucósidos, no hidratos de carbono)
  •  estimula la digestión
  •  ayuda a bajar la presión arterial
  •  acelera la cicatrización de heridas y alivia cicatrices
  •  ayuda a reducir las náuseas
Es el mayor descubrimiento en la industria de alimentos y bebidas durante décadas, y ahora se puede encontrar en nuestro mercado, la nueva versión de nuestra legendaria bebida favorita - Cockta Easy.

¿Por Cockta Easy es refresco real para ti?
  •  no contiene azúcar, no tiene valor energético
  •  Es la mejor opción para todos aquellos que cuidan de su peso y salud
  • Ideal para aquellos que por razones de salud o personales evitar bebidas con azúcares o fructosa añadidos - jarabe de glucosa.
Hoy disfruta de su comida con Cockta Easy - deliciosamente dulce y refrescante!

viernes, 17 de julio de 2015

6 ingredientes naturales que disminuyen el nivel de azúcar en la sangre

6 ingredientes naturales que disminuyen el nivel de azúcar en la sangre

Si usted sufre de diabetes y quieres comer comida sana, leer los ingredientes que pueden ayudarle.
Canela
Una investigación dice que sólo media cucharadita de canela al día puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre si usted tiene diabetes tipo 2. Algunos ingredientes de la canela puede activar la liberación de la insulina, por lo que puede convertir la glucosa en energía . Usted puede poner esta especia en las frutas frescas, cereales con leche o con su café de la mañana.
Ajo
El ajo puede reducir el nivel de azúcar en la sangre, y es rico en flavonoides que pueden regular la producción de glutatión, un poderoso antioxidante en las células que ayudan a reducir el desarrollo de cáncer . Usted puede agregar el ajo en casi todas las comidas, por lo que es una gran opción para sus sopas, ensaladas y carnes.
Cúrcuma
No hay una investigación específica para esta especia, pero la gente dice que esta especia india tiene un efecto positivo sobre el azúcar en la sangre.
Cerezas
Esta fruta es rica en antocianinas, y una investigación con respecto al año pasado ha demostrado que las mujeres que comen cerezas muy a menudo, han reducido la resistencia a la insulina.
Vinagre
Los resultados publicados en la revista "Diabetes Care" han demostrado que el consumo de una mezcla de manzana vinagre de sidra y agua antes de cada comida tiene un gran efecto sobre el organismo. Las personas que tenían el vinagre de sidra de manzana experimentaron pequeños picos de glucosa en sangre.

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