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miércoles, 17 de febrero de 2016

Consejos de belleza y trucos con vaselina





Consejos de belleza y trucos con vaselina

Vaselina es uno de esos productos básicos para el hogar que se pueden encontrar en la mayoría de hogares. Vaselina es un producto versátil que se puede utilizar para diferentes dilemas domésticos y de salud. Los hombres pueden usar vaselina para detener el sangrado en su cara después de afeitar demasiado cerca. También puede aliviar la irritación de la dermatitis del pañal de su bebé. También puede eliminar las manchas en artículos para el hogar tales como muebles y lápiz labial manchas. También puede utilizar vaselina para fines de belleza. ¿Quién no ama un producto práctico y polivalente? Puede llevar a un pequeño recipiente de vaselina en cualquier lugar se puede ir. Este producto le puede dar más de lo que pagó.
Hay tantos belleza utiliza para vaselina. Hemos decidido crear una lista de los usos de la belleza de este uso de múltiples jalea. Lea a continuación para saber más!

Manos ásperas y Pies

Tener las manos secas y callosas puede ser doloroso y vergonzoso. Déjese mimar y eliminar esta aplicando vaselina en los pies y las manos al menos dos veces al día. Masajea esto en unos minutos y utilizar un cepillo de dientes o una piedra pómez en los talones agrietados y la piel áspera. Cepille durante unos minutos hasta que el área se ablanda. También puede aplicar una buena cantidad de petróleo en sus manos y pies y se envuelven con un calcetín o guante antes de ir a dormir. Haga esto un par de veces a la semana y verás que hay una gran diferencia en su piel.


Labios agrietados 

Aplique una capa delgada de vaselina en los labios durante todo el día para hidratar los labios agrietados. Petróleo es ideal para proteger los labios de temperaturas cálidas. Hidrata los labios y le da un brillo natural. También puede utilizar el petróleo para exfoliar los labios. Deja una buena cantidad de petróleo en los labios durante aproximadamente uno o dos minutos, usar el cepillo de dientes limpio y cepillarse los labios. Esto eliminará la piel muerta en los labios y dejarlo rosa y suave.

Brillo Natural

Usted puede usar vaselina para agregar un brillo natural de rocío sobre la piel sin hacer que parezca aceitosa. Tomar una pequeña cantidad de vaselina y lo frota entre los dedos. Frote suavemente por encima de su hueso de la ceja y el pómulo. Esto te hará lucir radiante y brillante. Tenga cuidado de poner sólo una cantidad pequeña, demasiado quitará el maquillaje y te hacen ver pegajosa.

Mantenga el Clavo Limpio

No todos nosotros optan por ir a los salones de uñas para nuestra manicura y pedicura mensual o semanal. Como la mayoría de la gente, no somos la mejor manicura tampoco. Tenemos la tendencia a cometer errores y desordenar nuestra área de cutícula, especialmente cuando pintamos utilizando nuestra mano no dominante. Podemos evitar la creación de un desastre mediante la aplicación de una capa delgada de vaselina en la cutícula. Humedezca un bastoncillo de algodón en vaselina y deslizar a lo largo de la cutícula, cerca de la uña. Esto creará una barrera protectora sobre la piel. Cuando te equivocas tu esmalte puede simplemente eliminar el exceso con una toalla limpia.

Naturales cejas Tame

Algunos de nosotros preferimos no para arrancar las cejas y mantenerlo lo más natural posible. Las personas con cejas pobladas tienden a tener pelos que van dirección diferente. Puede evitar este cepillando las cejas con jalea de petróleo. Tome un cepillo de rímel limpio y lo mojará en vaselina. Cepille el pelo hacia su dirección ideales, esto mantendrá su ceja domesticado durante todo el día. Si usted hace esto todos los días, con el tiempo el pelo se adaptará a la circulación de los cabellos.

Piernas brillantes

La aplicación de una capa delgada de vaselina en las piernas ayudará a hidratar la piel y retener la humedad en él. También puede utilizarlo para exfoliar la piel y eliminar manchas oscuras. Sólo tiene que utilizar una cucharada de vaselina y dos cucharadas de azúcar. Mezclar juntos y frotar sobre la piel durante el baño o la ducha. Aclarar la piel con agua fría. Antes de salir, aplique una capa delgada de petróleo para hacer las piernas parecen brillar intensamente.

División final

Esto no va a curar o eliminar las puntas abiertas, pero puede ocultar y evitar daños mayores. Tomar una pequeña cantidad de petróleo y lo frota en las puntas de tu cabello. Esto disminuirá la aparición de puntas abiertas y evitar que cause más daño.
La vaselina es una mezcla de hidrocarburos semi sólidos. Esta mezcla se deriva del petróleo, el mismo petróleo utilizado en el combustible diesel y gasolina. Vaselina es seguro para su uso tópico y se utiliza generalmente para mantener la humedad en la piel. Es muy práctico y útil elemento a tener. Mantenga una jarra mano y sacar el máximo provecho de su vaselina.

jueves, 24 de diciembre de 2015

Eliminar las verrugas plantares con aceite del árbol del té y vinagre

Eliminar las verrugas plantares con aceite del árbol del té y vinagre

Las verrugas plantares, o también llamadas de forma popular “ojos de pescado”, afectan sobre todo a la población más joven. Son pequeñas lesiones rugosas que aparecen en la planta de los pies donde se acumula la piel y que, por lo general, ocasiona dolor y molestias.
Hay un dato que debemos tener claro desde el principio: las verrugas plantares tienen como origen un virus y, por lo tanto, son contagiosas. Lo más recomendable será seguir siempre el consejo de los médicos.
No obstante, desde nuestro espacio te invitamos también a complementar el tratamiento con sencillos consejos caseros que seguro te son útiles para ti o alguien de tu familia.
Las verrugas plantares: causas y síntomas
  • Una de las principales causas de su aparición es entrar en contacto con focos donde existan virus y bacterias, coincidiendo, a su vez, que nosotros mismos estemos bajos de defensas.
  • Hay que tener mucho cuidado con las piscinas, los gimnasios, las duchas públicas… Espacios donde los niños y las personas jóvenes pueden ir a hacer deporte. Si tenemos, por ejemplo, alguna herida, grieta o rozadura en el pie, será mucho más fácil que el virus entre en contacto con nosotros.
  • Podemos tener una sola verruga o múltiples verrugas plantares que suelen distribuirse en forma de “satélite” o “mosaico”. Son lesiones que no tienen mucha profundidad y que en las primeras fases cursa de forma casi asintomática, es decir, no duele.
  • Ahora bien, poco a poco iremos notando que en cada paso que damos algo nos pincha la planta del pie, como si tuviésemos una aguja. Mucha gente lo describe también como un pellizco doloroso, mucho más que un simple callo.
  • Algo que debemos tener muy en cuenta es que los podólogos consideran a las verrugas plantares como tumoraciones benignas que hemos de aprender a prevenir y tratar.
  • Cómo tratar generalmente las verrugas plantares

    El tratamiento más común para eliminar las verrugas plantares más graves es casi siempre la crioterapia, el láser o la electrocoagulación. La finalidad es siempre a producir una necrosis, es decir, una muerte de esos tejidos donde se focaliza el virus, y por tanto la lesión.
    En los últimos años se están presentando nuevos e interesantes tratamientos más sencillos y en forma de fármacos. A día de hoy se tienen datos de un tipo de compuesto de biorregulación en especial para niños, que ataca directamente a los agentes víricos del papiloma.
    Por nuestra parte, te podemos sugerir remedios sencillos, económicos que pueden servirte de ayuda. Te invitamos a tomar nota.

    Tratamiento con aceite del árbol del té y vinagre de manzana

  • 1. Los grandes beneficios del aceite del árbol del té

    La naturaleza pone a nuestro alcance un remedio muy efectivo para tratar las verrugas plantares. El aceite del árbol del té es un antiséptico muy poderoso para tratar bacterias, virus, candidiasis e incluso piojos.
    • Es muy útil para ir reduciendo las verrugas hasta hacerlas desaparecer.
    • Es antimicrobiano y combate todo tipo de microorganismos. Te ayudará en las verrugas plantares e incluso en la infección del pie de atleta.
    • Es muy efectivo también para reducir el acné, así como para aliviar problemas dermatológicos como los eczemas o la dermatitis.
    • El aceite árbol del té, al igual que el aceite de rosa mosqueta, dispone de propiedades cicatrizantes y desinfectantes.
    • Un dato importante sobre este aceite maravilloso es que es antimicótico, es decir, resulta muy efectivo para combatir infecciones causadas por hongos.
    • Es muy poderoso en pieles grasas, o en zonas como los pies, tendentes a producir sudor, humedad y, por tanto, un entorno

      2. Vinagre de manzana para tratar las verrugas plantares

      Los beneficios para reducir y eliminar las verrugas plantares con el vinagre de manzana son muy conocidos. Hay mucha gente que antes de someterse al doloroso tratamiento de “quemar” con láser ese acumulación de piel producida por el virus del papiloma prefieren utilizar este remedio que vamos a explicarte.
      • El vinagre de manzana es un agente exfoliante que elimina la piel superficialjunto con las verrugas.
      • Deshace las células muertas de la piel y los virus que se reproducen en los poros de la piel.
      • Necesitamos someternos a una aplicación regular de vinagre de sidra de manzana para que poco a poco vayan desapareciendo sin dejar cicatriz.

      Ingredientes

      • 6 gotas de aceite del árbol del té
      • 1 cucharada de vinagre de manzana (10 ml)
      • Algodón
      • Esparadrapo
       donde pueden aparecer microorganismos peligrosos

      Cómo aplicar el tratamiento

      • Vamos a llevar a cabo un tratamiento matinal y otro nocturno. Por la mañana lo primero que haremos será lavarnos bien los pies y la zona afectada.
      • Una vez limpia la piel y con ayuda de un algodón, lo empapamos con aceite del árbol del té permitiendo que actúe entre 5 y 10 minutos. Hazlo todos los días y verás como, poco a poco, la superficie se va reduciendo.
      • Cuando llegue la noche, y antes de dormir, vuelve a darte una ducha y a lavar cuidadosamente tus pies.
      En esta ocasión lo que vamos a hacer es empapar un algodoncito con vinagre de manzana para aplicarlo en las verrugas plantares, manteniendo siempre el algodón o bien con un vendaje o con esparadrapo para que actúe durante toda la noche.

viernes, 18 de diciembre de 2015

Entrenar a tu cerebro para conciliar el sueño en 30 segundos

Entrenar a tu cerebro para conciliar el sueño en 30 segundos


Dificultades del sueño son un problema muy común, que puede ser el momento extremadamente agotador y sustancial - perder antes de que finalmente la gestión para conciliar el sueño.
Si usted es uno de los que constantemente luchan para conciliar el sueño durante más de una hora cada noche, lo que necesita saber que usted está gastando más de nueve semanas de 40 horas en que la actividad sin sentido cada año.
Por lo tanto, es necesario encontrar una manera de slove él.

Por suerte, el Dr. Andrew Weil ha encontrado la solución para usted. Su truco puede salvarlo de las innumerables noches de insomnio. De hecho, te ayudará a conciliar el sueño en cuestión de segundos!
Dr. Weil Yoga se inspiró en el yoga y sus prácticas de respiración, por lo que produce un método extremadamente eficiente, llamado "El 4-7-8 Ejercicios de respiración".
Este ejercicio se puede hacer en todas partes y es muy fácil. Por otra parte, no pasará mucho tiempo y no se necesita ningún equipo.


Aquí está todo lo que tiene que hacer:
1) Exhale completamente a través de la boca, haciendo un sonido silbido.
2) Cierre la boca e inhalar tranquilamente por la nariz a un recuento mental de 4.
3) Mantenga la respiración contando hasta 7.
4) Exhale completamente a través de la boca, haciendo un sonido silbido a una cuenta de 8.
5) Se trata de una respiración. Ahora inhalar de nuevo y repetir el ciclo tres veces más para un total de cuatro respiraciones.
Según el Dr. Weil, es necesario centrarse en mantener la proporción correcta y la inhalación / exhalación profunda cada vez.
La productividad de este ejercicio radica en su capacidad para reducir el pulso del corazón y calmar la mente. A pesar de que puede sonar demasiado fácil el trabajo, no dude en probarlo, y verás por ti mismo que realmente funciona!

martes, 15 de diciembre de 2015

ALERGIA A LOS GATOS: ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?

ALERGIA A LOS GATOS: ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?


La vida con alergias a los gatos – ya sean la suya o de un familiar de – puede plantear muchas preguntas. ¿Podría una alergia a los gatos explicar interminables síntomas del resfriado de su hijo? ¿Va a poder ceder a las demandas de su hija por un gatito, a pesar de sus alergias?  Siga leyendo para aprender lo que usted necesita saber acerca de alergias a los gatos y los síntomas principales a tener en cuenta. Esperamos que les sean útiles.


¿Cuáles son los síntomas de alergias a los gatos?

Los síntomas más importantes de alergias a los gatos pueden incluir:

Tos y sibilancias

Urticaria o una erupción en el pecho y la cara

Picor de ojos rojos

Enrojecimiento de la piel si el gato ha arañado, mordido, o lamido

Secreción nasal, picazón, congestión nasal

Estornudos

Los síntomas de una alergia a los gatos pueden desarrollar en tan sólo unos minutos o tomar horas en aparecer. Alrededor del 20% al 30% de las personas con asma alérgica tienen graves ataques de asma después de entrar en contacto con un gato. Tenga en cuenta que incluso si usted no tiene una alergia real a los gato, su gato puede todavía indirectamente causar alergias. Los gatos de exterior pueden llevar en el polen, el moho y otros alergenos en su piel.

viernes, 11 de diciembre de 2015

ESTO SUCEDE A SU CUERPO SI USTED DUERME 5 HORAS O MENOS

ESTO SUCEDE A SU CUERPO SI USTED DUERME 5 HORAS O MENOS


Dormir lo suficiente es vital para la función apropiada del cuerpo. El cuerpo tiene una capacidad única para regenerar y auto-sanar, la mayor parte de lo que ocurre durante el sueño. La deficiencia de sueño puede conducir a una serie de problemas de salud, y esto le suceda a su cuerpo si usted duerme durante 5 horas o menos.


Aumento de peso
Las personas que no duermen lo suficiente o dormir en intervalos muy cortos son más propensos a subir de peso, los estudios confirman. La razón de esto es que el cerebro, que no recibe un descanso adecuado, le indica al cuerpo que anhelan los alimentos, es decir, la energía para que funcione correctamente. De ahí la constante sensación de hambre cuando están crónicamente underslept. Según la investigación, si usted duerme menos de lo que su cuerpo necesita, al día siguiente se le ingiere 300 calorías más.
Hipertensión
Como se mencionó anteriormente, el cuerpo 'resetea' durante el sueño, lo que significa que repone la energía perdida. Para ello, toma entre 6 y 8 horas. Las personas que duermen 5 horas o menos se sentirán de inmediato los cambios en su cuerpo a funcionar, uno de los cuales incluye la presión arterial alta. Con el tiempo esta condición puede conducir a enfermedades del corazón.
Diabetes

Tu cuerpo es una "máquina" que requiere un mantenimiento constante. Si duerme menos, su cuerpo cansado no puede controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo cual es un grave riesgo para la aparición de la diabetes tipo 2.
Pobre inmunidad
La falta de sueño también puede poner en peligro su función inmune haciendo que su cuerpo sea más susceptible a los virus y bacterias.
Desordenes mentales
La falta de sueño se traduce casi de inmediato en la fatiga y el mal humor. A la larga, ese estilo de vida puede conducir a la depresión y una serie de trastornos mentales.

Advertencia: ¡Deje de usar aceite de coco si se encuentra en estos 4 tipos de gente

Advertencia: ¡Deje de usar aceite de coco si se encuentra en estos 4 tipos de gente

Estoy seguro de que no ha encontrado un artículo acerca de los efectos secundarios del aceite de coco. Pero hay. El aceite de coco es muy beneficioso, pero hay momentos en que todo lo bueno tiene efectos secundarios.
Una mujer que comenzó a usar este producto comenzó a sentir náuseas, cansancio, y carecía de motivación para hacer cualquier cosa.Cuando dejó de tomarlo, se sintió mejor. Y más tarde descubrió que no era el único que se sentía horrible durante el uso de aceite de coco.
1. Las personas que comen más Base
El aceite de coco es grande debido a su alto contenido en ácido láurico. Ayuda a la tiroides, controla el azúcar en sangre, y aumenta el colesterol bueno HDL en la sangre. Es la más abundante fuente natural de ácido láurico disponible.
Esta es la razón por la que el aceite de coco hace que la gente se siente tan enfermo y es un efecto secundario común que las personas entienden. Los ácidos deben ser tomadas en pequeños pasos. Las personas con dietas muy ácidos no tienen ningún problema de agregar el aceite de coco a su rutina diaria. Las personas que más sufren son los que comen más alimentos básicos. Usted necesita comenzar con media cucharadita y aumentar la dosis con el tiempo.
2. Las personas con sobrecrecimiento gastrointestinal
El ácido láurico destruye organismos tales como hongos, bacterias y virus. Hay personas que pueden estar tratando con el desarrollo gastrointestinal sin que sean conscientes de ello. Al tomar el aceite de coco del ácido láurico mata el crecimiento excesivo y comienzan a sentirse muy mal. El aceite de coco disminuye la levadura en el cuerpo y puede causar síntomas similares a la gripe durante tres a cinco días.
Estos síntomas son en realidad síntomas de desintoxicación. Es una señal de que el tratamiento está funcionando y no dura más de unos pocos días. Puede ser manejado por consumir más líquidos y la planificación de un calendario claro para esos primeros días.
3. Las personas que son intolerantes a los cocos 
Si usted es intolerante de coco, no se siente bien o va a experimentar síntomas negativos después de comer coco o productos con el coco en ellos. Estas personas no son capaces de digerir adecuadamente algunos de los compuestos de coco. Los síntomas por lo general conducen a enfermedades que no son potencialmente mortales, tales como malestar estomacal, gases y distensión abdominal.
4. Las personas que son alérgicas a Cocos
Las personas que son alérgicas a los cocos causan síntomas que son instantánea y, a menudo muy graves, como anafilaxia.

viernes, 4 de diciembre de 2015

ADVERTENCIA: Estos tipos de dolores de cabeza podría ser fatal!

ADVERTENCIA: Estos tipos de dolores de cabeza podría ser fatal!

Los dolores de cabeza son una parte normal de nuestras vidas. Se trata de uno de los tipos más frecuentes de dolor que experimenta una persona en la vida y la mayoría de las veces no son nada de qué preocuparse. Pero incluso si usted tiene dolores de cabeza frecuentes y usted piensa que son nada de qué preocuparse, no todos los dolores de cabeza son inofensivos. Hay algunos síntomas que podrían indicar que tiene algunos problemas graves de salud y usted debe consultar a un médico. Si experimenta dolores de cabeza que son severos, persistentes o acompañado de vómitos y / o confusión que su cuerpo está enviando señales de que algo está apagado. Aquí hemos enumerado los 4 tipos de dolores de cabeza que son los más indicativos de una condición más seria
  1. Los dolores de cabeza apodado "El peor dolor de cabeza de su vida"
Si usted ha tenido su parte justa de los dolores de cabeza en la vida hay que saber que el dolor en la parte superior del cuello y la cabeza si el dolor más común causado por varias cosas. Pero para un dolor de cabeza para ser "El peor dolor de cabeza de su vida", ya que los médicos describieron, tiene que estar vinculado a una hemorragia subaracnoidea causada por un aneurisma cerebral roto. Si su dolor de cabeza por lo general viene cuando se está acostado quieto y se acompaña con una rigidez en el cuello, vómitos, confusión y la luz intolerancia usted debe consultar a un médico. Por lo general, el primer dolor de cabeza es sólo una señal de advertencia y el primer sangrado no es mortal si usted busque ayuda médica de inmediato. El aneurisma se captó de inmediato y se puede extirpar quirúrgicamente, si actúas rápido. Pero si opta por ignorar los síntomas, la segunda vez que podría tener consecuencias fatales.
  1. Los dolores de cabeza que actúan en las mañanas
Si usted ha notado que sus dolores de cabeza son insoportables en la mañana, pero mejoran lentamente durante el día, o después de haber vomitado, pero empeora después de alguna actividad física que pueden indicar que tiene un tumor cerebral. Estos tipos de dolores de cabeza no mejoran con los medicamentos habituales. Aún así, los médicos revelan que sólo el 8% o todos los pacientes que sufren de tumores cerebrales han enumerado dolores de cabeza como los primeros y únicos síntomas. Los síntomas más habituales de los tumores cerebrales se alteran el estado mental y convulsiones. Estos dolores de cabeza son más generalmente indicativo de tumores cerebrales metastásicos, no tanto de los tumores cerebrales primarios. Pero si usted está experimentando uno o más de estos síntomas es mejor si usted busca el consejo médico para ver cuál es la causa subyacente.
  1. Fuertes dolores de cabeza abruptos

Los dolores de cabeza que se inician bruscamente, inmediatamente se intensifica y parece que es sin causa debe preocupa. Especialmente si justo después de empezar a perder la sensibilidad en un lado de su cuerpo, la cara, el brazo o la pierna que puede significar que usted ha sufrido un derrame cerebral. Algunos otros síntomas que pueden acompañar el dolor de cabeza y son un claro indicador de un derrame cerebral son repentina confusión, hablar y entender las dificultades, problemas de visión, con un solo ojo, sensación de mareo e inestable, etc Si usted está experimentando este tipo de dolor de cabeza se debe buscar médica ayudará al instante, ya que puede estar en riesgo de un accidente cerebrovascular.
  1. Fuertes dolores de cabeza, el cuello y la fiebre dura
Los dolores de cabeza también pueden ser indicativos de la meningitis, pero sólo si está acompañada de los siguientes síntomas: temperatura elevada, rigidez en el cuello, vómitos y náuseas. La meningitis es una inflamación grave de las membranas que rodean la médula espinal y el cerebro y puede ser potencialmente mortal. Algunos otros síntomas pueden incluir sentirse confundido, somnoliento, sensible a la luz, el apetito y la pérdida de convulsión. En algunos casos puede aparecer incluso una erupción en la piel. Esta condición es muy grave y si no se trata puede tener consecuencias fatales, por lo que le aconsejan consultar a su médico de inmediato si usted tiene estos síntomas.
Si usted reconoce su dolor de cabeza en uno de ellos no lo ignore, consulte inmediatamente a un médico y averiguar lo que está causando. La detección temprana y el tratamiento es de suma importancia para todas las enfermedades, por lo que se mantienen alerta.

Mantenga sus frutas y verduras frescas para más de 24 horas con este truco simple e inteligente

Mantenga sus frutas y verduras frescas para más de 24 horas con este truco simple e inteligente


A sólo unos minutos después de cortar una manzana, que se vuelve marrón y que hace que sea menos apetecible.
Afortunadamente, hay un método que puede ayudar a mantener el color de la manzana, patata a la inglesa y la frescura durante más de 24 horas.
Este método también puede incluir las peras, tomates y otras frutas y verduras, como las papas. Para prevenir el pardeamiento, puede usar jugo de limón o sustituirla por agua con miel.
He aquí cómo usted puede hacerlo:
Diluir 2 cucharadas de miel en una taza de agua. Cortar la manzana y deje reposar por unos minutos.
Manzanas remojadas en agua de miel no se vuelven marrones durante 24 horas. ¿Por qué?Debido a que el pardeamiento es causada por una enzima llamada polifenol oxidasa. El contenido de péptido en la miel se detiene desde la activación del pardeamiento en la fruta.
La mejor noticia es que las manzanas tienen sólo 30 segundos clavada en agua miel para que dejen de oscurecimiento para un sólido 8 horas.

Prepare agua con miel, sumerja sus frutas y mantenerlo fresco y luminoso.

martes, 1 de diciembre de 2015

4 pasos para un vientre plano después de los 40

4 pasos para un vientre plano después de los 40


Los expertos médicos sugieren que los niveles de estrógenos reducen con la edad en las mujeres, y la forma en la grasa se distribuye a todas las partes en el cuerpo cambia también.


Por lo tanto, la gente después de cruzar la marca de 40 años de edad les resulta más exigente para bajar de peso. Sin embargo, una cintura esbelta es seguro para mejorar la salud y la apariencia general de la persona ...
Sin embargo, cada mujer inteligente puede tener un vientre plano y lucir bella, incluso después de 40 años, si sigue estos consejos y sugerencias!
Establecer metas realistas y claros
Con el fin de disfrutar del éxito, es necesario establecer objetivos claros. Las personas obesas con mayor frecuencia sufren de diabetes, presión arterial alta, colesterol alto y enfermedad arterial coronaria.
Por otro lado, un vientre plano sin duda puede mejorar la confianza en uno mismo y acabar con unos problemas graves de salud, al tiempo que proporciona una gran motivación. Sin lugar a dudas, con un vientre plano, la persona puede llevar una vida mucho más saludable, más allá de esta edad.
Eliminar el estrés

Debido al estrés, nuestro cuerpo libera una hormona llamada "cortisol", lo que conduce a la grasa del vientre. Encuentra algunas maneras efectivas para relajarse no meditación y ejercicios de respiración, pasar tiempo con amigos, controlar la situación y calmarse. Además, se puede reducir el estrés al evitar situaciones sorprendentes de planificación y organización.
Actualice su rutina de ejercicios 
El envejecimiento también contribuye a la pérdida de masa muscular en las mujeres, por lo que debe comenzar a realizar ejercicios de cardio intenso. Hay entrenamientos actuales que ayudan a acelerar el ritmo cardíaco durante la grabación de un buen número de calorías. Además, una rutina de ejercicio adecuada es excelente para la mente y el cuerpo. Pilates y el yoga son opciones maravillosas, ya que mejoran la fuerza y ​​la flexibilidad de la persona.
Sin Dieta
Es un error creer que las dietas de hambre son lo suficientemente eficaz para perder una buena cantidad de peso después de cruzar 40. En su lugar, usted necesita para hacer una opción más saludable para derivar esas calorías vitales en el cuerpo.
Es decir, se puede hacer uso de aceite de canola o de oliva en pequeñas cantidades para la preparación de alimentos, y hay que eliminar los alimentos procesados ​​de la dieta por completo.
La grasa del vientre es causada debido a la alimentación que tiene grandes cantidades de aceite hidrogenado, y el tejido muscular se incrementa con los alimentos ricos en grasas insaturadas. Consumir nueces y ensaladas, ya que pueden hacer una gran diferencia en el abdomen.
Sin embargo, siempre se tiene en cuenta que antes de decidirse a introducir nuevos hábitos saludables o probar algún nuevo tratamiento, usted debe visitar a un médico bueno y cualificado para alcanzar el objetivo de manera segura.

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